Slow Jogging dla Każdego – warsztaty z instruktorem

Myślisz, że bieganie jest zbyt trudne, męczące lub wymaga doskonałej kondycji? Czas zmienić zdanie! Zapraszamy na wyjątkowe, bezpłatne warsztaty Slow Joggingu – japońskiej metody rekreacji biegowej, którą może uprawiać absolutnie każdy, bez względu na wiek czy formę.

Warsztaty poprowadzi Aleksandra Pytlowana – certyfikowana instruktorka Stowarzyszenia Slow Jogging Polska, która przyjedzie do nas specjalnie z Legnicy.

Czego dowiesz się i nauczysz podczas warsztatów?

Teorii i praktyki: Poznasz od podstaw japońską technikę zdrowego biegania.
Tempa „Niko Niko”: Dowiesz się, jak biegać z uśmiechem i bez zadyszki.
Prawidłowego treningu: Odkryjesz zasady bezpiecznego poruszania się, które chronią stawy.
Radości z ruchu: Przekonasz się, że aktywność fizyczna może być czystą przyjemnością.

📅 Szczegóły Wydarzenia

Data: 14 czerwca 2026 r. (niedziela)
Godzina: 15:00 (idealna pora na aktywne niedzielne popołudnie)
Miejsce: Stadion Miejski w Węglińcu
Wymagania: Obowiązuje wygodny strój sportowy i buty sportowe.

Dodatkowa atrakcja po treningu!

Po zakończeniu części praktycznej zapraszamy wszystkich uczestników do Biblioteki w Węglińcu na lekki poczęstunek oraz prezentację najciekawszej literatury poświęconej zdrowemu stylowi życia i Slow Joggingowi.

⚠️ Ważne informacje i zapisy

Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny, jednak ze względów komfortu i bezpieczeństwa liczba uczestników jest ściśle ograniczona – mamy tylko 20 miejsc! Nie musisz być biegaczem, wystarczą chęci.

Jak rezerwować miejsce?